Lichtenberger methode en zangtechniek

Meer over de 3 instrumenten die mijn methode vorm geven

Een rijke volle ontspannen klank geeft vertrouwen

Het vertrouwen dat besloten ligt in een rijke, volle en ontspannen stem zijn sprekers vaak niet bewust. Evenmin hoezeer wij met elkaar verbonden zijn, wij leven mee met een spreker. Is de spreker ontspannen, dan ontspant dat haar luisteraars en kan je beter horen wat ze zegt. Met rijk wordt bedoeld dat in een stem meerdere boventonen te horen zijn. Hoe vrijer je een klank laat vibreren hoe diverser de frequenties.

Hoe ontstaat zo'n klank

Wij gaan uit van sensorische waakzaamheid en motorische rust omdat de stembanden, ons hoofdinstrument als spreker, uit bindweefsel en slijm bestaat dat in trilling gebracht wordt door ons parasympatisch zenuwstelsel en samenwerking van diverse zintuigen. We ontvangen de klank en geven het door, in plaats van het op kracht te produceren. Dat maakt stem geven makkelijker en dat hoort en voelt de luisteraar.

methode en techniek

Het doel is zo natuurlijk mogelijk te klinken. De klank organiseert zich zelf, en het lichaam, mits je je wil kan loslaten. Dat is een uitdaging voor ons mensen en daar begeleid ik je in. Het levert naast een rijkere klank namelijk ook meer gemak en een prettig lichaamsgevoel op. Het Lichtenberger Instituut, een Duits onderzoeksinstituut voor toegepaste stemfysiologie, bekijkt al 40 jaar met Duitse grondigheid alles wat invloed heeft op het klank maken van sprekers, zangers en instrumentalisten. De lichtenberger methode levert overigens praktische specifieke fysieke oefeningen op En een bijzondere vraagtechniek waardoor jij je zelf beter waarneemt.

Wat leer je

Als Lichtenberger methode docent leer ik jou relevante lichaamsdelen met klank te bevragen. Waar jouw aandacht is is jouw adem (en daarmee je klank). Wanneer je het doet zal je voelen wat ik bedoel. Jij krijgt informatie hoe dat lichaamsdeel zich gedraagt en hoe je het kan optimaliseren voor meer resonance. Dan klinkt jouw persoonlijkheid rijk en vol door in je stem. Zo benaderen we articulatie, verstaanbaarheid, contact met het publiek en andere aspecten anders. Het spreken stroomt makkelijker en je verhaal delen wordt leuker. Je blijft namelijk beter bij je zelf, terwijl je ook beter luistert naar het publiek. Het maakt hen aandachtiger. Zo ontstaat een echte dialoog, ook al zeggen zij niets. Jij zal sneller opmerken wanneer een vraag stellen zinvol is en jij hen nog relevantere informatie geeft.

Stemexpressie

Grondlegger van de methode

Psycholoog en Hypnotherapeut Marius Engelbrecht heeft vanuit diverse (oude) tradities die klank en beweging inzetten voor heling, psychologische concepten en specifiek opvatting van toneelspelen zijn methode Stemexpressie vorm gegeven. Het heeft meerdere functies en kent vele werkvormen. Voor de beoefening is ervaring met dans of zang niet nodig.

Wat brengt klinken en bewegen zoal?

Klinken is een manier om elkaar beter te leren kennen. We kunnen ook genieten van samen ritmes en melodieën maken. Voorzang en nazang, zoals de slaven vroeger deden werkt zeer motiverend want je erkent de leadzanger en zijn boodschap. Je kunt elkaar ook toezingen en daarmee troosten. Je kan een deelnemer uitnodigen om te uiten wat er in haar leeft, zodat zij een inzicht krijgt en zich gezien voelt.

De intelligentie van het lichaam en energie

Uitgangspunt bij de helende kracht van stem en beweging is dat ons lichaam, ieder orgaan en iedere cel een intelligentie heeft. Een 2e uitgangspunt is dat we bovenal energetische wezens zijn. Dat wordt tastbaar bedoeld: emoties en gevoel stromen door ons lichaam om ons te reguleren. Ze alarmeren ons ons wanneer we door een ontmoeting of gebeurtenis een overtuiging geloven die niet met onze persoonlijke waarden overeenkomt. Als we die niet verwerken en herstellen wordt de pijn van de ervaring in ons lichaam opgeslagen.

Hoe werkt heling met klank en beweging?

Je klanken en bewegingen zijn vibraties, vormen van energie die je kan voelen en horen. Sommigen kunnen ze ook zien. Jouw positieve intenties versterken de mogelijkheid om ruimte, flow en meer te ervaren. Klanken en beweging functioneren ook als zoeklicht en vergrootglas. Wanneer jij een emotie wil transformeren begin je met het welkom te heten in klank en beweging. Je voelt het op een specifiek plek in je lichaam. Wanneer je alle sensaties toestaat en de juiste vragen stelt geeft dit lichaamsdeel of je emotie jou informatie over de overtuiging die jou nu niet meer dient. Neem je een nieuwe ondersteunende overtuiging aan en begeleid je die met liefdevolle klanken, bewegingen en aanraking dan troost en heel je jezelf en kan je je leven transformeren.

Muzikaliteit

Mijn muzikaliteit en ervaring met performance helpt jou dynamischer te spreken en luisteraars te beroeren. Het is je vast al bekend dat niet zozeer de inhoud, maar jouw lichaamstaal, presentatie en je stem vele malen belangrijker zijn in het overtuigen van je luisteraar. Je luisteraar onthoudt jouw boodschap wanneer je op een aantrekkelijke manier de essentie benadrukt en op eenvoudige wijze de verschillende argumenten aangeeft.

De speeches van Barack Obama waren een muzikale belevenis

Het grootste geheim van de overtuigende speeches van Barack Obama zat volgens velen in zijn muzikaliteit. Natuurlijk gebruikte hij de bekende overtuigingsmiddelen van ethos ( geloofwaardigheid), pathos ( emoties benoemen) en logos ( zijn heldere analyse en argumentaties. Zijn sonore stem gaf vertrouwen en maakte het aantrekkelijk te blijven luisteren. Hij sprak met verschillende ritmes en bouwde zijn verhaal dynamisch op wat jou energie gaf. De melodie in zijn stem gaf zijn verhaal structuur. De groove en melodieën van zijn verhaal 'danste onzichtbaar in zijn lichaam mee: je voelde soepelheid.

Er zit meer muziek in jou dan je denkt

Keer op keer verbazen mijn klanten zich als we samen of met een groepje improviseren. En dat ligt heel dicht bij jezelf. "Goh ik wist niet dat ik dat in me had, het kwam gewoon". Spreken en zingen ligt dichter bij elkaar dan je wellicht denkt. Jouw lichaam onthoudt wat prettig en makkelijk gaat. Een eenvoudig lied leert je onbewust melodie in je spraak te brengen. De kracht van stiltes leer je ook goed door zelf te zingen. Samen klinken geeft jou moed, plezier en ideëen.

Heb je weerzin om te zingen?

Je hoeft niet te zingen. Met je spreekstem kan je ook leren melodischer en dynamischer te spreken. Mocht je wel willen genieten van zingen dan kunnen we dat met mijn 3 instrumenten onderzoeken en transformeren. Moed om te zingen ligt ook dichterbij weet ik uit ervaring met klanten die na 30 jaar niet zingen aan het eind van de eerste les zongen. Beweging is een brug en cognitief doorgronden van je angst eveneens. En diverse muzikale oefeningen ook. De piano kan je als een danspartner leiden en uitdagen.